Tłuszcze. Co powinieneś o nich wiedzieć?
Tłuszcze, inaczej lipidy, to niezbędny składnik posiłków, zaraz obok białek i węglowodanów. Zdrowe tłuszcze wspierają działanie systemu nerwowego oraz krwionośnego. Choć brzmi to zaskakująco, obniżają…
Kategoria: Zdrowa Żywność
Zupa krem z pieczonych buraków
Kiedy temperatura na zewnątrz spada, od razu zmieniają się nasze nawyki żywieniowe. Chłodniki, które tak chętnie jadaliśmy w upalne dni, odchodzą w zapomnienie, za to…
Torty z dużą ilością czekolady.
Torty z dużą ilością czekolady są deserami niebotycznie kalorycznymi. Już po skosztowaniu jednego kawałka niejedna zwolenniczka zdrowych diet zastanawia się, ile przebieżek będzie musiała zrobić,…
Zdrowe i smaczne placki z cukinii.
Sezon na cukinię sprawia, że wielu z nas głowi się, co zrobić z nadmiarem tego warzywa na działce. Na targach także jest pełen urodzaj. Co…
Koktajle oczyszczające na każdą porę roku.
Dietetycy ciągle uczulają nas w temacie obecności złogów toksyn w naszym organizmie. Większość z nas nawet nie zdaje sobie sprawy z tego, jak wiele zagrożeń…
Do czego można stosować słonecznik?
Zdawać by się mogło, że słonecznik w polskiej kuchni nie jest za bardzo doceniany. A to bardzo duży błąd, ponieważ zawiera wiele ważnych dla naszego…