Chęć poprawy sylwetki, kondycji oraz umiejętności walki wręcz to główne czynniki, dla których wiele osób decyduje się na rozpoczęcie przygody ze sztukami walki. W dzisiejszym artykule opiszemy kilka z nich i powiemy na czym dokładnie polegają.
Wyróżniamy bardzo wiele sztuk walki pochodzących z różnych krajów. Do najbardziej popularnych należą BJJ, Sanda, Karate, Kick-boxing oraz MMA.
BJJ
Brazylijskie jiu-jitsu polega na walce dwóch przeciwników głównie w parterze. Taktyka walki polega na sprowadzeniu przeciwnika do parteru oraz unieruchomieniu go. Walkę kończy zazwyczaj technika kończąca polegająca na założeniu dźwigni, duszeniu bądź zmuszeniu przeciwnika do poddania się.
Sanda
Sanda najczęściej określana jest mianem sportowego kung-fu. Sanda łączy w sobie elementy boksu, zapasów oraz judo. Dopuszczalne są również wszelkiego rodzaju kopnięcia (lowkick, kopnięcie boczne na udo itp.).
Karate
W wolnym tłumaczeniu na język polski, słowo karate oznacza “pusta ręka”. Jest to bardzo rozwinięta sztuka walki, która posiada ponad 100 różnych stylów. W Karate punktowany jest ogólny obraz walki. Wygrywa zawodnik, który ma przewagę w pojedynku, jest bardziej wszechstronny i aktywny.
Kick-boxing
To dyscyplina sportowa, w której zawodnicy stosują zarówno bokserskie ciosy jak i kopnięcia. Liczy się przede wszystkim szybkość, siła, gibkość oraz wytrzymałość. Nazwa kick-boxing pochodzi od angielskich słów kick (kopać) oraz boxing (boks).
MMA
Mieszane sztuki walki to najbardziej znana i medialna forma walki dwóch zawodników. Dozwolone są w niej zarówno ciosy pięścią jak i chwyty, kopnięcia oraz liczne techniki kończące walkę (m.in. dźwignie oraz duszenie przeciwnika). Zawodnik MMA musi wykazywać się dużymi umiejętnościami technicznymi oraz szybkością i kondycją. Większość walk kończy się przed czasem (techniczny nokaut bądź poddanie).
Którą sztukę walki warto trenować?
Wielu młodych miłośników sportu mierzy się z dylematem wyboru sztuki walki, którą mogliby trenować. Duża różnorodność nie ułatwia wyboru. Wręcz przeciwnie, znacznie go utrudnia. Chcąc uniknąć straty czasu związanej z podjęciem trenowania sztuki walki, która szybko nas znudzi, warto zaczerpnąć szczegółowe informacje o każdej z nich. Dobrym pomysłem jest również wybranie się do lokalnej szkoły sztuk walki np. Sztuki Walki Bemowo i rozmowa z profesjonalistami. Pomogą oni wybrać odpowiednią dla nas sztukę walki biorąc pod uwagę nasze oczekiwania, predyspozycje oraz sylwetkę.
https://omikrongroup.pl/wp-content/uploads/2021/07/sztuki-walki.jpeg
