Wiele osób zastanawia się nad skorzystaniem z pomocy psychologa, lecz często obawia się rozmowy o swoich problemach z obcą osobą. Jednak profesjonalna pomoc może zmienić życie na lepsze i ułatwić uporanie się trudnymi sytuacjami. Kiedy skorzystać z pomocy psychologa lub psychoterapeuty?
- Kiedy warto skorzystać z pomocy psychologa?
- W czym może pomóc psychoterapia?
- Psychoterapeuta a psycholog Opole
Pierwsza wizyta u psychologa lub psychoterapeuty bywa stresująca. Nie wiemy, czego się spodziewać i obawiamy się, że nie będziemy potrafili szczerze opowiedzieć o swoich problemach obcej osobie. Jednak nie warto zwlekać z wizytą, ponieważ pomoc profesjonalisty może ułatwić uporanie się z problemami, co w konsekwencji wpłynie na poprawę jakości życia.
Kiedy warto skorzystać z pomocy psychologa?
Jeśli sytuacja życiowa, w której się znajdujesz lub uczucia, jakie Ci towarzyszą sprawiają, że czujesz się źle i nie potrafisz samodzielnie sobie z tym poradzić, warto skorzystać z pomocy specjalisty. Kiedy może pomóc psycholog Opole? Są to między innymi sytuacje, w których:
- doświadczasz długotrwałego smutku lub rozdrażnienia, z którymi nie możesz sobie poradzić,
- z trudem podejmujesz codzienne aktywności i wykonujesz obowiązki,
- nie potrafisz nawiązywać i podtrzymywać relacji z innymi ludźmi,
- ciągle towarzyszy Ci stres lub poczucie lęku,
- znajdujesz się w trudnej sytuacji życiowej, tj. żałoba, utrata pracy, rozwód, itp.
- nie przestajesz myśleć o krzywdach, które spotkały Cię w życiu.
W czym może pomóc psychoterapia?
Psychoterapia to nie tylko metoda leczenia zaburzeń psychicznych, ale też droga do rozwoju osobistego i możliwość lepszego poznania samego siebie. Psychoterapia Opole może pomóc między innymi w leczeniu depresji, stanów lękowych, zaburzeń odżywiania. Warto ją rozważyć również w przypadku trudnych życiowych sytuacji, dolegliwości psychosomatycznych, problemów z nawiązywaniem relacji czy niekontrolowanych wybuchów złości.
Psychoterapeuta a psycholog Opole
Przed wyborem odpowiedniego specjalisty, możesz się zastanawiać, czym tak naprawdę różni się psycholog od psychoterapeuty? Psycholog jest absolwentem studiów magisterskich na kierunku psychologia. Natomiast psychoterapeuta jest absolwentem psychologii lub innego kierunku studiów oraz czteroletniej szkoły psychoterapii. Psychoterapeuta Opole może być wykształcony w różnych nurtach i może zaproponować np. terapię psychodynamiczną, systemową czy poznawczo-behawioralną. Psychoterapia to cykl spotkań, które mogą trwać kilka tygodni, a czasem nawet kilka lat.
https://omikrongroup.pl/wp-content/uploads/2021/04/20210411220350_g9d34b7c37f643dd80f8c2c6f6376649b62e7dfdd12e5803a8dde7ffb6e52575df54a6c379af1b1d2c23b76f64377569adc22b55bad5774b74bb56e0915453c46_1280.jpg.jpg
