W życiu każdego człowieka mogą pojawić się trudności, których pokonanie okaże się zbyt trudne, by poradzić sobie bez pomocy specjalisty. Śmierć bliskiej osoby, poważna choroba, utrata pracy bądź długotrwała izolacja od bliskich sprawiają, że wiele osób popada w zaburzenia lękowe. Normalne funkcjonowanie jest przez nie zaburzone, a chory ma trudności z realizowaniem codziennych czynności. Poradzenie sobie z zaburzeniami lękowymi bez pomocy psychoterapeuty jest niezwykle trudne, dlatego warto skorzystać z jego wsparcia w trudnym okresie w życiu.
1. Terapia indywidualna skutecznym wsparciem w problemach emocjonalnych
2. Psychoterapia w nurcie poznawczo-behawioralnym
Terapia w przypadku zaburzeń lękowych jest kluczem do odzyskania stabilności emocjonalnej. Leki psychotropowe o działaniu przeciwlękowym są jedynie doraźną formą pomocy w najtrudniejszych momentach, dlatego w żadnym przypadku nie powinno się ich traktować jak panaceum na swoje dolegliwości. Jeśli zależy Ci na skutecznym rozprawieniu się z zaburzeniami lękowymi, sprawdź, jak pomoże Ci psycholog w Sosnowcu.
Terapia indywidualna skutecznym wsparciem w problemach emocjonalnych
Indywidualne terapia, którą prowadzi psycholog Sosnowiec, to podstawowy element leczenia zaburzeń lękowych. W trakcie sesji z terapeutą pacjent poznaje przyczyny swoich problemów oraz uczy się nowych schematów myślowych. Dzięki zmianie myślenia o sobie, swoich sukcesach i porażkach oraz oczekiwaniach wobec każdej sfery życia, stopniowo zmniejsza się częstość występowania ataków paniki i innych zaburzeń lękowych.
Pacjent podczas indywidualnych sesji powoli otwiera się na terapeutę, co ułatwia mu pracę nad samym sobą. Otwarcie się w równie wysokim stopniu na członków rodziny lub przyjaciół jest niemożliwe. Psychoterapeuta Sosnowiec nie ocenia pacjenta, co często robią osoby z otoczenia osoby cierpiącej na zaburzenia lękowe. Psychoterapeuta pomaga jedynie zrozumieć przyczyny zachowania i zmienić dotychczasowe nawyki w celu poprawienia komfortu życia.
Psychoterapia w nurcie poznawczo-behawioralnym
Psychoterapia prowadzona w nurcie poznawczo-behawioralnym jest polecana wszystkich pacjentom, którzy cierpią na zaburzenia lękowe mające źródło w trudnym dzieciństwie, złej relacji z bliskimi, kryzysie w małżeństwie, chorobie lub problemach w pracy. Regularne spotkania z terapeutą przyniosą trwałą poprawę w każdym z tych przypadków. Psychoterapeuta w tym samym nurcie może pracować również z osobami cierpiącymi na chorobę afektywną dwubiegunową lub inne choroby psychiczne, wymagające łączenia psychoterapii z stosowaniem leków.
https://omikrongroup.pl/wp-content/uploads/2021/04/20210412125136_pexels-photo-4100673.jpeg.jpg
